Het kenmerk bij perfectionisme is faalangst. In dit artikel lees je hoe dit ontstaat, wat het met je hoofd en lijf doet en welke invloed het heeft op je gedrag.
Faalangst en perfectionisme
Lees meer
Blog
Stresspreventie – Wanneer stress je overspannen maakt
Wat kun je doen als je al een tijdje stressklachten hebt? Zeker in deze roerige tijd waarin Corona veel impact heeft op ons dagelijks leven en welzijn. Met dit artikel informeer ik je en wil ik je bewust maken van de gevaren van langdurige stress en overspannen raken. Voorkomen is beter dan genezen.
Weten waar je staat met jouw stresslevel? Dit artikel geeft inzicht
Ervaar je al een tijdje stressklachten en wil je weten waar je staat? Lees mijn drie blogs over het verloop van stress naar een burn out en je weet of je actie moet ondernemen.
Tips voor je dip – als je even niet zo lekker in je vel zit
Zit je af en toe niet zo lekker in je vel of merk je dat je wat somber in het leven staat in deze tijd van het jaar? Dan heb ik voor jou een paar goede tips die je kunnen helpen.
10 praktische tips voor rust in je hoofd en lijf
Een veel gehoorde vraag van mijn klanten is “heb je een paar praktische tips of tricks om van mijn gepieker af te komen?” De klachten waar men het dan over heeft zijn het aldoor twijfelen en zorgen maken oftewel de gedachtestroom die maar doorgaat en altijd aan staat.
Onzekerheid in Coronatijd? Zo hou je jezelf in balans
Wat hadden we veel onzekerheden toen het monster covid-19 ons leven binnendrong. Het bracht de nodige struggle met zich mee. Vragen als is dit nu het nieuwe normaal? Wanneer kan ik weer naar mijn werk en mijn fijne collega’s zien? En hoe zal het komende winter verlopen, komt er dan weer een Lock-down? Ik herinner me nog goed dat……….