door Isabel Veenis | 3 november 2020 | Burn-out, Tips voor rust in hoofd en lijf
Fase 2- Van stress overspannen raken en wat je kunt doen In mijn eerdere blog kon je lezen over de aanloop naar een burn-out. De eerste fase zoals ik het noem (langdurige stress en spanning). In deze blog, bedoeld als ‘stresspreventie’, neem ik je mee in...
door Isabel Veenis | 7 oktober 2020 | Burn-out, Perfectionisme
Fase 1 – Heb jij last van spanning en stress? Voorkom dat je een burn out krijgt! De grootste oorzaak van een burn out is langdurige spanning en stress en niet weten hoe hiermee om te gaan. Het ontstaan van een burn out heb ik in drie fases opgesplitst zodat je...
door Isabel Veenis | 30 september 2020 | Burn-out, Tips voor rust in hoofd en lijf
Zit je af en toe niet zo lekker in je vel of merk je dat je wat somber in het leven staat in deze tijd van het jaar? Dan heb ik voor jou een paar goede tips die jouw kunnen helpen. (let wel: deze tips werken absoluut maar mocht je last hebben van een flinke depressie...
door Isabel Veenis | 30 september 2020 | Burn-out, Tips voor rust in hoofd en lijf
Hoe krijg ik rust in mijn hoofd en lijf? Een veel gehoorde vraag van mijn klanten is “heb je een paar praktisch tips of tricks om van mijn gepieker af te komen?” De klachten waar men het dan over heeft zijn het aldoor twijfelen en zorgen maken...